La pediatra del Ambulatorio ha impartido una charla sobre Alimentación Saludable.
Con ella hemos analizado nuestro desayuno.
Hemos elaborado también almuerzos y desayunos.
Han asistido también los niños y niñas de 1° 2° y 3°.
Category Archives: Autocontrol
Círculos y circunferencias
Este es el resultado de Mate-plástica.
Todo un flow el dedicar un espacio a trazar circunferencias con compás, rellenar de colores, apreciar las mezclas al superponer los trazos,…
No creáis que fue fácil, todo un ejercicio de paciencia y autocontrol. Cambiar rotuladores en el compás, tuercas que se caen,… Nada es problema cuando hay compis dispuestos a ayudar.
Meditación caminando: aquí y ahora.
En estos días de final de curso sentimos mayor alteración y nervios: la fiesta, la feria, los bailes,…
Así que para no adelantarnos y estar más presentes hemos practicado la meditación caminando.
La idea es no adelantarnos ni en el tiempo, ni en el espacio. Es decir, tomar conciencia de dónde estamos.
Esta actividad nos llena de calma. Al caminar prestamos atención a la respiración en cada paso:
Inspiro: Aquí
Expiro: Ahora
Intercentro Mindfulness en el Aula – Aufmerksamkeit im Klassenraum.
Con la visita de Fernando Gallo hemos concluido el recorrido del Grupo de Trabajo: Mindfulness en el Aula.
Mit dem Besuch von Fernando Gallo ist der Rundgang von der Arbeitsgruppe beendet : Mindfulness in der Klasse.
Los participantes pertenecían a los CEIPS Tierno Galván, El Castillo, Serafina Andrades, José de la Vega de Chiclana, Carlos III de Cádiz e IES SAFA del Puerto de Santa María.
Die Teilnehmer gehörten zu den CEIPS Tierno Galvan , El Castillo , Serafina Andrades , Jose de la Vega von Chiclana , Catlos III aus Cadiz und IES SAFA vom Puerto de Santa María.
Saboreo de una pequeña golosina
Han sido muchos los momentos de prácticas, sonidos de campana, saboreo, dibujo, reflexíones en forma de dibujo, lecturas, escritos, pensamientos, emociones que hacen posible que en nuestras aulas vivamos con mayor atención y conciencia el momento.
Es gab sehr viele Augenblicke für Übungen , Glockenklänge , Geschmacksproben , Zeichnungen , Überlegungen in Form einer Zeichnung, Lesungen , Schriftliche Werke , Gedanken , Emotionen die uns es möglich machen in unseren Klassen mehr Aufmerksamkeit und Selbstbewusstsein in jeden Moment zu haben.
¡Gracias a todo el equipo!
Vielen Dank ans Team !
Hábitos de vida saludable-Autocontrol
Hoy Herr Ríos nos ha invitado a adquirir hábitos de vida saludable. Por un lado debemos cuidar nuestra alimentación, por otro lado realizar ejercicio físico diario.
Algunos han recordado su compromiso de dedicar menos tiempo a las «pantallas».
Una simpática propuesta es la «sportchuche» (mandarinas, fresas,…) de la serie «Lazytown» .
Con este video motivador, nos hemos comprometido a compartir la iniciativa con familiares y amigos.
¡Muchas gracias, Herr Ríos!
La prueba del caramelo. Autocontrol
Asamblea: La prueba del caramelo.
Compartimos experiencias y trucos para lograr el Autocontrol, entre ellos:
Mirar a otro lado, distraerme con algo distinto.
Imaginar que es una cebolla, que está envenenado
Imaginarme comiéndome las dos chucherías.
Nuestras vivencias relacionadas con el Autocontrol son estas:
-Esperar a mi vecina, jugando.
-Esperar el turno de mi canción, bailando
-Esperar a que nazca el pollito, jugando.
-Cerrar los ojos y respirar tres veces para tranquilizarme.
¿Con qué quieres empezar el Autocontrol?:
– «pantallitis»: video-consolas, tablets, televisión,…?
– comida: chuches, dulces,…?
. tareas,…?
¡Tú eliges!